Better than nothing

Idag har jag varit extremt lat och planerat att gå till gymmet heeeeela dagen.
Jag gick min power walk, men sen dog jag framför datorn, som oftast...
En timme innan jag hade min frisör tid vaknade jag ur min datakoma och bara
men eeh shit jag MÅSTE ju på gym idag va händer varför e jag så lat.
 
 
Då hade jag 2 alternativ;

alternativ 1:
forstätta vara lamalat och tro jag kan ta igen det med träningen imorgon och
ha dåligt samvete resten av kvällen att jag aldrig gick på gym, elleeeeeeer
 

alternativ 2:
göra ett kort 30 minuters gym pass, intensivt, halv intensivt, lagom,
alltså bara gå dit och göra NÅTT och känna mej duktig resten av kvällen.


Och som alla redan vet så är jag ganska awesome, så yes sir, jag valde alternativ 2.

Ett intensivt (eller tja, så intensivt det blir på min nivå...) 15 minuters crosstraining döda-mej-själv session och sen ett par benövningar. Och visst, jag var lika slut och trött efter ett sånt 30 minuters stress-pass som en timmes lagom intensivt gymbesök. OCH, även fast det kanske inte ens har nån betydelse att jag gick ditt träningsmessigt, men klart 30 minuter är bättre än 0, så är det psykiska samvetet bra resten av kvällen.
Just do it alltså.


Kommentarer
Postat av: Fredrik

Har du något träningsschema som du använder? Roligare att åka till gym bara man vet vad man skall träna och vilka övningar =P Så får du lite mer ut av det :)

Man ser ofta att många "planlöst" vandrar runt, pratar och gör lite ditt & datt men inte vet vad de vill åstadkomma! (vet ju inte om du har något program men det verkar ju inte så!?) :P

Svar: jag vet att jag borde fixa ihop ett, för det e ju som du säger, mycke roligare att gå dit när man exakt hur dagens gympass kommer att se ut! men jag brukar oftast besstämma mej på förhand vad jag kommer fokusera på, så jag inte blir en utav dessa ute-o-seglar-människorna ;) men har ingen aning hur jag ska fixa ihop ett "rätt"och bra träningsprogram jag kunde följa.. men det e väl bara o googla runt så hittar jag kanske nått! :)
pessi - SvenskFinalnds Blondaste Blogg

2012-08-27 @ 06:48:03
URL: http://b-fredrik.blogspot.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
2014
Jan
Feb | Mar
Apr |
.
2013
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | | Nov
Dec
.
2012
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun | Jul | Aug | Sep| Okt | Nov
Dec
.
2011
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
.
2010
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
.
2009
Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
bloggar