Måltidsersättning?

Efter nyår har jag faktist skärpt till mej riktigt duktigt med maten. Borde jag ju inte skriva ut det eftersom jag satt upp bilder på att vi ätit "oregano"kaka, haft bbq och druckit alkohol ihelg (ni skulle bara veta hur illa jag mådde efter att tryckt i mej kaka och grillat efter att ha hållit mej borta från sånt i ett par veckor). Sötsuget har minskat brutalt mycket, jag har nada cravings efter godiset, chipset och glassen som ligger i skåpet 1 meter från mej. Vilket känns såååå skönt! Jag vet inte om suget minskat på grund av att jag går på hormoner igen eller bara för att kroppen glömt bort hur gott saker och ting är när den inte fått det på ett tag. Pasta, ris, potatis, sötsaker, läsk och kött håller jag mej ganska duktigt helt borta från. Dock äter jag en del mörktbröd som jag kanske helt också kunde skippa? Men mestadels lever jag, nu just, på gröt, tonfisk, majs och sallad. Vilket e bra, va? Jag power walkar också varenda dag, som kanske inte har någon betydelse alls, men all motion är väl bra motion?




Men nu funderar jag på att ersätta en måltid om dagen med en protein/diet shake.
Jag vet jag vet, det är typ det värsta man kan göra enligt somliga. Jag har också själv prövat halvhjärtat på det tidigare, och egentligen inte alls märkt någon skillnad utav det. Men nu tänker jag mej bara på typ en shake om dagen? Bara för att få tillräckligt med protein och vitaminer istället för att äta 2kg frukt om dagen? Eller typ istället för en stor massiv kvälls middag, då istället bara en shake som fyller upp mej tillsammans med bara en liten sallad? Är jag helt ut och cyklar om jag tror detta är ett bra sätt att göra sig trimmad och smal på?

Och i så fall, vad är det jag ska söka efter i en BRA protein/diet shake som inte är fylld med socker?

Någon som vet?




Och ja, jag vet, det absolut bästa är att äta regelbundet, nyttigt och varierande..


Kommentarer
Postat av: robisnobi

ps. kött kan du äta! he ju nästan bara proteiner i he! ! ;)

2012-01-30 @ 18:04:20
Postat av: Fia

Oj, jag drömde om detta inlägget inatt. Du påverkar allt för mycket Pezsi! ;)

2012-01-31 @ 08:14:15

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
2014
Jan
Feb | Mar
Apr |
.
2013
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | | Nov
Dec
.
2012
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun | Jul | Aug | Sep| Okt | Nov
Dec
.
2011
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
.
2010
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
.
2009
Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
bloggar