Fårhjärna till Lunch

 
Alltså jag läser ju en massa tränings och modellbloggar,
där käkar de ju en massa nyttigheter och en favorit är ju proteinpannkakan.
Så idag skulle jag göra en. Ser alltid så smarrigt ut på alla bilder de lägger upp.
 
 
Men alltså jag vet inte vad som hände, men fan att det blev en pannkaka iaf!!!!
Och äckligt som bara vad. Hällde på ett kilo jordgubbar och käkade resterna av smeten
som iaf gick att trycka ner. Men nu mår jag pyton. Fy fääään. Någon som vet hur
man gör en vettig proteinpannkaka?!
 

Kommentarer
Postat av: Anonymt

Men skippa skiten, ät VANLIG MAT! Det är väl inte så att du bantar fortfarande? Det lät ju på dig i början som att du bara skulle gå ner några kilon och tighta till kroppen lite, börjar du inte vara där snart?

2012-07-25 @ 17:42:06
Postat av: Katarina

Receptet nedan lyckades i alla fall för mig, det blev minst lika gott som vanliga plättar :)

Ingredienser:
3 ägg
400 g keso (alltså grynost)
3 msk rågmjöl
en nypa salt

Mixa allt med stavmixer och klicka ut i panna med smör. Stek på ganska svag värme en relativt lång stund tills botten är fint gyllengul och plättarna stabila nog att vända.

2012-07-25 @ 20:04:02
URL: http://katarina.devote.se/
Postat av: jenny

hej. sku du kuna berätt va du läser för träningsbloggar? :)

2012-07-25 @ 21:00:23

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
2014
Jan
Feb | Mar
Apr |
.
2013
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | | Nov
Dec
.
2012
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun | Jul | Aug | Sep| Okt | Nov
Dec
.
2011
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
.
2010
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
.
2009
Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
bloggar