Water - The Secret Weight Loss Weapon

Alltså har ni någonsin tänkt på hur viktigt vatten verkligen är för oss människor? Vi ÄR vatten, eller iaf åtminstone 50% av vår kropp är vätska. Är inte det sjukt? Ännu sjukare är ju med tanke på det hur lätt vi glömmer att dricka vatten. Och hur lite vi dricker det överlag. Såklart får vi vätskan ur alla läsk vi dricker, och kaffet, och maten, and so on.. Men rent vatten! Kommer ni ihåg att dricka 1½-2 liter vatten om dagen?

Fram till för ett år sen drack jag typ ALDRIG vatten. Inte ens från när jag var yngre. Jag har alltid druckit allt annat vi haft i huset än vatten. Vi hade alltid Pepsi flaskor hemma och det var det enda jag drack, pluss mjölklchoklad. Och att jobba på McDonald's, där man får dricka hur mycket gratis läsk som hellst, så det gjorde ju inte heller att jag valde vatten. Jag kunde nog inte vara mer beroende av speciellt Pepsi än vad jag var. Fattar inte hur jag kunde!? Varje dag, till frukost, till lunch, till mellanmål, till middag, till kvällsmål, till och med allt, som törstsläckare, som godis, som sockerkick, som.. Fyfääään! Och ju mera jag drack av dej ju mera sockersug fick jag.. Idag skulle jag aldrig dricka det som jag gjorde förr, jag har inte ens något sug efter det. Enda gången jag tycker det skulle vara gott med ett glas cola är tillsammans med en fetpizza eller en hamburgarmåltid.
 
 
I Australien drack jag rätt dåligt med vatten också. Jag menar, det är väl 25 gånger roligare att köpa en läskflaska än en vattenflaska? Sen läste jag att om man vill gå ner i vikt ska man dricka en massa liter vatten om dagen, så då började jag trycka i mej överdrivet mycket vatten (3-4 liter..?).

 
Nu för tiden dricker jag lagom mycket vatten tror jag? Jag brukade ha en 1½ liters vattenflaska uppfylld för varje dag, och då var det liksom ett bevis på att om jag hade klarat att dricka upp hela under dagens lopp så visst jag att jag fått i mej tillräckligt mycket vatten. Nu har jag börjat slarva lite och dricker snäppet för lite, och behöver påminna mej själv om att jaa just det VATTEEEEEN. För okej ärligttalat, vatten är ju ganska jätte tråkigt.. Men jag dricker en massa te och tränar ju också, vilket är både vätskedrivande (daaah!), så jag borde vara extra noggran med att få in tillräckligt med vatten. Jag tror jag ska återgå till det där 1½l flask- metoden, den funkade super för mej! Eller att ha en 0.5l flaska man fyller 3 gånger om dagen funkar ju också..
 


Nej men seriöst, det finns baaaara fördelar med att dricka massa vatten (och, glöm detdär om den stackars ungen som drack överdrivet mycket vatten och dog för nån månad sen..). Och speciellt i fettförbrännings syftet, när vatten får hela dej och ditt system att orka jobba snabbare, förbränna och bryta ner maten du käkat, du blir spolad på extra slaggprodukter i din kropp, du har mera ork och energi under träningen och vattnet kan också hindra dej från att småäta.. Och förresten, ni vet väl att muskler består 75% av vatten (= de behöver en maaaassa vatten). Okej här är ett par andra inspo-listor på vad vattnet gör och varför det är bra för din kropp
.

 
 
Too easy alltså! Jag lovar ni kommer må, känna och se
mycket bättre med att bara enkelt öka ert dagliga vatten intag!
 

Kommentarer
Postat av: SandraEmilia

Så sant så sant! Jag har alltid varit duktig på att dricka vatten och märkte ännu bättre när jag började jobba vid Code (där man går hela tiden) hur viktigt det är att dricka mycket :) Jag måste alltid ha vattenflaskan redo för plötsligt kan jag få värsta uttorkningsattackerna, haha :D

2012-09-24 @ 19:49:56
URL: http://sandra-emilia.blogspot.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
2014
Jan
Feb | Mar
Apr |
.
2013
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | | Nov
Dec
.
2012
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun | Jul | Aug | Sep| Okt | Nov
Dec
.
2011
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
.
2010
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
.
2009
Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
bloggar