Quad Day

Puhu, veckans första ben pass gick sååå mycket bättre än förra veckans! Jag har ju satt igång med ett träningsschema min PT fixat till mej och idag kom tekniken och rytmen in så mycket bättre än förra veckan när jag startade med schemat. Till och med övningen 'front squat', som jag bara ville gråta av frustration förra veckan för att jag inte fick in tekniken på den överhuvudtaget, gick riktigt fint idag! Döda benen så jävla nice idag. Sån adrenalin kick när det går bra!!
  
Post workout meal ala nytto pizza - fullkornswrap med en burk tonfisk, rödlök,
paprika, tomatsås, massa vitlök och oregano, och så lite låg fett mozzarella ost. Gott.

Kommentarer
Postat av: Anonym or whatever.

Lolwhat, lika maskiner som vi Jeppis gym :D

2013-04-24 @ 21:29:04
Postat av: Anonym

kan du visa ditt träningsprogram? :)

Svar: Eftersom det är personligt gjort efter mej (mitt utgångsläge, mina förväntningar and so on..) så vill jag inte ge ut det eftersom det inte kanske passar andra. Men ett par övningar från programet kan jag slänga upp! :)
pessi - SvenskFinalnds Blondaste Blogg

2013-04-25 @ 08:45:50

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
2014
Jan
Feb | Mar
Apr |
.
2013
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | | Nov
Dec
.
2012
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun | Jul | Aug | Sep| Okt | Nov
Dec
.
2011
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
.
2010
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
.
2009
Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
bloggar