Routines & Habits

 En annan av orsakerna till jag också trivs med att
arbeta och bo i Norge är att jag kommer in i riktigt hälsosamma rutiner.
 
T.ex. så gick jag 12 av 14 dagar till arbetet senaste gång jag var ute. Det betyder jag behöver stiga upp kl 05:30 för att hinna göra mej i ordning och zombie gå ner till båten som ligger 3.5 km från var vi bor, men det är det på något sätt värt. Jag gick också hem från jobbet varje dag. Alla arbetskamrater tycker jag är sjuk i huvudet, det tycker jag också och huvudet frågar mej verkligen där tidigt om morgonen varför jag gör det. Speciellt med tanke på att vi går och står endå 13 timmar om dagen.. Men när man gjort det till en rutin och vardag går det så lätt att stiga upp innan alla andra och gå iväg om morgonen istället för att sova 20 minuter extra för att ta bussen ner. Njuter nästan av det, nästan.
 
 
 
 
En annan grej är också att vi äter så rutin mässigt. Eftersom vi har så pass långa arbetsdagar äter vi ju alla måltider ombord på båten, bara att plocka och välja från våran buffé. Vilket gör att jag äter första gången runt 07:30, andra gången runt 11, tredje klockan 14:30 och sista gången vid kl 18. Sen har vi ingen mat var vi bor, och det passar mej bra. Vill inte ens gå ner till ICA för att köpa något kvälls snacks för jag behöver inte det. En annan grej med buffén är att det har ett sånt stort urval, i jämförelse vad man hittar i kylskåp där hemma. Så därför prövade jag också en liten special diet, där jag i 10 dagar på båten passade på och experimentera lite på med kosten.
 
 
  
Jag käkade BARA fisk, skaldjur, färsk frukt, sallad, ägg, frön och grönsaker. Alltså, produkter så rått och otillgjort som möjligt.
 
Alltså inga fabriks skit mixar och sånt. En del från buffén är ju tillbered med lite salt och sånt, men har verkligen försökt hålla det så rent som möjligt. Skulle nog säga 85% har varit clean av det, så mycket som jag kunde alltså. Och det slog mej faktiskt att jag nog aldrig i mitt 23 åriga liv har varit utan mjölkprodukter och 4/2 fotigt kött så länge som i 10 hela dagar.
 
 
Så hur mådde jag? Bättre än någonsin? Döende från saknaden av skyr och äkta kött? Smalare? Gladare?  Bättre? Sämre? What's up? Hmm okej ärligt så blev jag riktigt trött på att käka lax, räkor, tonfisk och musslor och saknade grynost, skyr, maletkött och russin. Ja okej det var inte så lång lista på vad jag saknade så vet inte vad jag klagar över. Kropps mässigt kan jag inte säga jag såg eller kännde någon skillnad, inte alls typ. Kanske borde göra en sånhär diet grej mer än i 10 dagar, men testade ju bara på det nu också. Och håller på att fixa upp en liten hormonstörning i kroppen så tror jag har en massa extra vätska från det i kropp så kanske lite fel tidspunkt att göra ett sånthär experiement. Också det faktum att jag bara fick 5-6 timmar sömn varje natt under expermientet är inte optimalt för kroppen att göra sig av med några extra gifter i kroppen och återhämta sig på ett perfekt sätt.

Okej rätt omotiverat att visa formen eftersom jag inte har någon före bild, men whatever.
Så, alltså så där ser jag ut efter käkat fisk i 10 dagar och sen köra
dag 11 som en cheat day, och bilderna är tagna dag 12.

Ja men det var spännande att experimentera lite när man har chansen till det. Ska nog köra det igen nångång snart igen, kul att lära känna sin kropp bättre! Men överlag är en varierande kost väldigt viktigt och det hälsosammaste.


Kommentarer
Postat av: J

Du är så otroligt vacker.

2014-08-10 @ 12:04:20

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
2014
Jan
Feb | Mar
Apr |
.
2013
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | | Nov
Dec
.
2012
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun | Jul | Aug | Sep| Okt | Nov
Dec
.
2011
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
.
2010
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
.
2009
Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
bloggar