7 Days Clean Detox

 
 Innan min Lanzarote resa köra jag just nu en 7 dagars typ av detox för att rensa kroppen från alla slaggprodukter och uppsväldhet, och tänkte dela med mej av den här på bloggen om någon av er har lust att pröva! Denhär detoxen tänkte jag köra så jag inte alls äter något som helst halv fabrikat, förutom Skyr. Alltså inget som är färdig gjort, inget som är köpt i en burk och har en massa tillsattser och märkliga grejer i, bara helt back to basic naturliga grejer.
 
 
Låter svårt, tidskrävande, tråkigt och trist, men kan lova er det inte
alls är det! Dethär är vad jag t.ex. äter under dessa 7 dagar
 
Alla form av sallad och grönt - gurka, tomater, paprika, rödlök
Frukt - ananas, vattenmelon, äpplen, vindruvor, jordgubbar
Protein - massa äggvitor, skyr, grynost, lax, tonfisk, osaltade solrosfrön, osaltade jordnötter
Grönsaker - wokkade, ugnsbakade, ja allt grönt som sagt
Müsli, havregryn, russin, torkad äpplen...
 
 
 

Okej, den är kanske inte en 110% detox eftersom jag käkar russin, müsli, skyr och grynost som kanske endå har några tillsattser i sig, men överlag är det rätt clean! Kör inget rött kött, protein pulver, och inget salt eller dressingar till något heller, och där har jag lite svårt för jag tycker det smakar så tråkigt och plain att käka sallad utan dressing - men kör med lime, citron, gräslök, rödlök, solrosfrön, äppelskivor, eller mina favorit just nu är vindruvor eller russin över salladen! Blir super gott med lite söttma där. Sötar skyren eller frukter med honung (bäääästa som finns!).

Toppen på det så dricker jag minst 2-3 liter vatten om dagen (från klockan 8 till klockan 18, för tänker inte springa upp hela natten för att göra toa besök så slutar dricka där runt 6 tiden) och startar varje dag med en super duper drink som en vän lärde mej. Hur enkelt som helst, bara hacka lite ingefära, 2-3 lime skivor, en tesked honung och varmt vatten. Kickstartar magen super och smakar bättre än det låter! Varmt vatten med citron går också fint att köra på tom mage på mornarna för en rensning och kickstart!
 
 
Låter det jobbigt? Det är det då inte, och det är bara för 7 dagar! Eller det är ju min födelsedag imorgon så kanske gör ett litet avbrott och slänger in ett whatever meal imorgon. Efter dehär dagarna ska jag allt ta och köpa mej själv något riktigt fint där på Lanzarote och muta mej själv lite för att klara igenom det. Och egentligen är det inte svårt alls, inte så länge man påminner sig själv om varför - ett eget val man gjort för att må bra, och jag vet att kroppen min, huden, magen, ja hela jag, kommer tacka mej av att göra dethär.

Kommentarer
Postat av: Karro

Exakt det här körde jag i två veckor en gång och trots att det var lite jobbigt mådde jag otroligt bra av det! Drack dessutom inget kaffe eller te, bara ett "specialte" gjort för just den detoxen :)

2014-05-25 @ 14:45:57
URL: http://kjld.blogspot.fi
Postat av: R

Låter fint, men ananas är full av gifter så kanske det är något att lämna bort

Svar: Är det sant det? Tack för tipset :)
pessi - SvenskFinalnds Blondaste Blogg

2014-05-25 @ 15:21:43
Postat av: j

vindruvor löns också att köpa eko, har en massa gifter i sig annars då de är så besprutade.

2014-05-25 @ 18:25:13
Postat av: j

här är en sida var man kan se vilka frukter som är bättre att köpa eko http://www.ekofrukter.se/

2014-05-25 @ 18:27:27
Postat av: Anonym

Vindruvor ligger nästan högst upp på listan över de värst besprutade frukterna. Eller bären, vad det nu är. Russin och mysli är fullproppat med socker om man inte kollar noga.

Ananas är vätskedrivande och skitbra! Gifterna vet jag dock inget om, kanske finns ekologisk?

2014-05-25 @ 20:03:29
Postat av: Ebba

Ehm, detdär är min vardagliga kost! Och vad tycker du låter jobbigt med att äta sådär ? Det som är skrämmande är att vad äter du annars? Ush...

Svar: Good for you Ebba (y)
pessi - SvenskFinalnds Blondaste Blogg

2014-05-25 @ 21:39:23
Postat av: Belinda

I princip alla frukter/grönsaker som inte är ekologiska är fulla av gifter.. Så kör eko om du verkligen vill äta rent :)

2014-05-25 @ 23:09:39
Postat av: sara

Ush Pässi, vad skrämmande saker du äter vanligtvis. :(

Svar: Ja hya dåda! ;) är en sån trashcan! Eller...
pessi - SvenskFinalnds Blondaste Blogg

2014-05-26 @ 08:13:40
URL: http://vemsara.blogspot.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
2014
Jan
Feb | Mar
Apr |
.
2013
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | | Nov
Dec
.
2012
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun | Jul | Aug | Sep| Okt | Nov
Dec
.
2011
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
.
2010
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
.
2009
Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
bloggar