Shape Up

Jag har alltså satt igång med ett kost och träningsschema gjort av Private Training Online, så för första gången någonsin har jag seriösa matlådor ihopsatta i kylskåpet som är fyllda med vägda proteiner, kolhydrater och fetter. Sånt gillar jag ju, att vara lite mat-freakish med kontroll, så att pyssla ihop matlådor och väga allt jag äter är skitkul tycker jag.
 
 
Träningsschemat fasade jag hemskt mycket för efter att ha kikat på det. Legday med en massa övningar, intervallträning med en massa hopp och skutt och ännu mer legday med en massa övningar. Jag hatar legday, och backday, för de är de absolut största och tyngsta muskelgrupperna och det är så förbannat tungt, speciellt efter 6 månader utan träning.. Men efter att ha klarat ett både intervallpasset galant (förutom uppvaknandet om hur seriöst mycket muskelstyrka och kondis jag tappat) och efter att klarat första killer legday passet (med samma slutsats - jag har blivit svag) så känner jag mej endå på topp. Att ens klarat igenom dem utan att dö fick mej glad. Jag var så jävla otaggad till passen, jag tvingade mej själv att sätta igång med dem och jag var redo att dö och hata livet, men den känslan under och efteråt när man klarat det - det är fan oslagbar och humöret på topp och man känner sig oövervinnerlig. Träning verkligen kickar igång ens må-bra-hormoner.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
2014
Jan
Feb | Mar
Apr |
.
2013
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | | Nov
Dec
.
2012
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun | Jul | Aug | Sep| Okt | Nov
Dec
.
2011
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
.
2010
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
.
2009
Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
bloggar