Time to Get Back on Track

Alla som följt min blogg i en tid vet att jag älskar allt inom fitness, träning och kost. Eller tja, ni som följt min blogg i årtal vet att jag för cirka 3 år hittade kärleken till fitness och har mer eller mindre tränat dagligen. Anyhow, ni vet också att jag varit ute och rest de senaste 6 månaderna och behövde sätta den där dagliga träningen och hälsosamma matrutinerna på hyllan. Ja och redan förra sommaren blev också väldigt oregelbunden med gymbesök eftersom jag jobbade i Norge, men jag fick endå bra med träning tack vare jobbet som var fysiskt hårt. Jag hade jätte svårt att behöva bryta mitt gym och mat mönster, jag är ju en vaneperson och att plötsligt inte äta varje tredje timme och lyfta vikter varje dag var rätt svårt mentalt. Men nu är jag ju hemma igen från resan, och det är dags att ta tag i att komma i form igen! Men med nya mål denhär gången.
 
 
Motivationen ligger helt ärligt inte så högt eftersom jag vet att jag har en sån lång väg att komma tillbaka till styrkan och konditionen jag hade för bara 1 år sedan, så vad jag mest vill uppnå med att köra igång med träning igen är att få in det som en vana igen, men framförallt för att slimma och tighta upp kroppen. Och må bra! Jag menar, en kropp som inte käkat mycket ris och pasta på 3 år och plötsligt äter Asiatisk kost i 2 månader (alltså ja, ris och nudlar minst en gång om dagen) och inte gör någon som helst styrketräning (eller tja, lyfta runt på 25 kilos kappsäck om det räknas?) så förändras (eller förfaller?) rätt snabbt.
 
Men det är också det som motiverar mej, att kunna göra och se en kroppslig förändringNär det gäller att bygga muskler sker synlig förändring super långsamt, men när det handlar om att slimma och tighta upp går det lite snabbare. Och det är precis det som är mitt mål denhär gången, att gå ner i vikt och fettprocent samtidigt som jag sakta  men säkert bygger upp musklernas styrka igen. Summer Body 2015, better than ever before, here we come!
 
 
Ja men som sagt, detdär med motivationen är ett litet problem... Men som tur är finns det hjälp att fås! Jag kommer kickstarta med att få en månads hjälp utav den svenska online coachingen PrivateTrainingOnline som kommer sätta ihop ett tränings och kost program till mej, som jag verkligen ser framemot. Det ni, det taggar. Att veta man får professionell hjälp man kan lita på. Det betyder alltså man har den bästa förutsättningarna att nå sina mål, att ha ett program som är framtagen av proffs och gjort efter ens egna önskemål, sen är det bara upp till en själv att se till att följa det. 
 


Före och efter bilder av mej ska ni få, och jag kommer hålla er uppdaterade om hur denhär nya träningsresan går under vägens gång. Om det är någon annan av er som ligger lite efter inför bikini säsongen (omg hallå det är ju bara 1½ månad tills det är dags att börja leva i bikini här i Norden! Eh, inte alls dags att panika..) eller har stannat upp i fitness utvecklingen eller bara vill ha lite nya idér till träningen och kosten så vill jag verkligen tipsa er om att kika närmare in PrivateTrainingOnline's hemsida och läsa mer om vad de kan erbjuda. Eller varför inte pröva på deras 14 dagars kostnadsfria pröva på online-PT coaching? Jag menar, varför inte? All hjälp man kan få när det kommer till träning och kost kan göra en stor skillnad på vägen! 
 

Kommentarer
Postat av: Anonym

Vilket gym ska du träna på? :)

Svar: Det kommer troligen bli mest fokus på träning utanför gym eftersom jag inte kommer vara på ett och samma ställe i sommar.. :)
pessi - SvenskFinalnds Blondaste Blogg

2015-04-14 @ 19:16:56

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
2014
Jan
Feb | Mar
Apr |
.
2013
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | | Nov
Dec
.
2012
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun | Jul | Aug | Sep| Okt | Nov
Dec
.
2011
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
.
2010
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
.
2009
Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
bloggar