Gratitude & Karma

 En dag på jobbet sa jag till mina kollegor "idag ska jag berätta 3 grejer om var och en av er som jag gillar!". Whoooo vem är excited????! Dethär har jag också gjort för min kille, men med de 10 bästa egenskaperna jag älskar honom för. Inte för att han har stora händer eller för att han är en kramboll, utan för hans EGENSKAPER. Tex han är den mest optimistiska personerna jag känner och han är envisare än mig. Jag kunde göra en lista på 10 saker jag hatar honom för också, det är rätt lätt. Och det ÄR lätt att se det negativa i personer och saker, det är i vår natur. Men det mår ingen bra av att fokusera på. Att göra en positiv lista fick inte honom bara glad, det fick MIG också glad. Att uppskatta, att reflektera över varför jag gillar just honom, att bara jaa, helt enkelt uppskatta och vara tacksam.
 
 
I början på året när jag var deppad köpte jag ett anteckningsblock och gjorde det till en gratitude journal. Varje kväll skrev jag ner 3 grejer jag var tacksam för. Det kunde ha varit min kille, det kunde vara fönster platsen på flyget, det kunde vara för min couchsurfing host serverade mig frukost, det kunde vara någon random jag snackat med, det kunde vara att jag bara var glad. Vad som helst som jag uppskattade med just den dagen. Det var rätt trevligt. Att tänka och skriva ner de bästa med varje dag. Att uppskatta. Att tacka.
 
 
Och det är rätt viktigt att komma ihåg med människor i ens liv också. Att inte bara gå runt och vara irriterad på att en kollega gör si eller så, utan att också se de bra i dem. Mina kollegor tycket nog jag var super cheesy när jag ville berätta de 3 grejerna jag gillade med dem. Men de blev glada. Såklart. Såklart man blir glad när någon spreading some love, och speciellt när det blir personligt. Pröva själv! Och som sagt, det viktigaste i det är inte att få dem glada, det är bara en bonus. Det viktigaste är att du själv blir glad av det när du inser din tacksamhet till dem. Och de kommer GARANTERAT att komma ihåg vad du sagt, dina ord kommer få dem att växa ett par cm och dom kommer minnas att "aah Jess gillade och lag märke till hur smart jag är, jag ÄR ju smart!". Alla är vi självkritiska, hur underbart är det inte när någon hjälper dig att ta död på din osäkerhet och självkritik?
 
Jag vill ju också sätta mina positiva fotspår i människor liv. Jag vill bli ihågkommen som den där tjejen som alltid såg det positiva i saker, inte för tjejen som tex hatade att tvätta ur kylskåp. När jag behöver en egoboost tittar jag på min couchsurfing profil. Där har jag en massa referenser om MIG, om MINA egenskaper. Svart på vitt om folks ÄRLIGA mening om MIG. Om VARFÖR och HUR jag satt mitt fotspår i deras liv. Jag älskar det och blir otroligt rörd av att läsa det om mej själv. En gång var det en cs host som frågade om dethär också att "why the hell is your reviews written like you are fallen from heaven?! I thought you would come with the bible in your hand or something?!", haha ehm nä ja tja jag är väl bara vem jag är och jag är glad en del gillar det. Utan bibel i handen.
 
En av mina kollegor sa till mej innan hon avslutade sin säsong för i år om att jag lärt henne karma. Varje gång hon kommer att tänka på karma kommer hon att tänka på mig. Det är nog något av det bästa jag kunnat lära någon. Karma för mej betyder att don't worry about dendär idiot gästen som uppförde sig dåligt mot dig eller som valde att spy ut över hela toaletten utan att städa upp efter sig själv - karma tar hen, hen stukar foten eller får fågel skit på kavajen. Det är okej. Det straffar sig in the end utan att jag behöver lägga energin på att vara sur över det. Karma. What goes around comes back around. Trust me, I really do know.
 
 

Kommentarer
Postat av: cass

kul att du också testat på gratitude journaling/tacksamhetslogg och att det gav dig lite glädje när du behövde den :) Minns att vi pratade om det i julas ~

Svar: Jaa det var faktiskt dina ord om det som fick mej att starta och pröva på det <3
pessi - SvenskFinalnds Blondaste Blogg

2017-09-11 @ 18:21:44

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
2014
Jan
Feb | Mar
Apr |
.
2013
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | | Nov
Dec
.
2012
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun | Jul | Aug | Sep| Okt | Nov
Dec
.
2011
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
.
2010
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
.
2009
Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
bloggar