Power

May Fitspo

Monday = Chest Day

R u Mad Bro?

Just like my Idol Kissie
I förrgår publicerade Kissie (min största blogg-idol, har någon glömmt? Dah.) om att hon köpt en ny sport bh från H&M. Så gissa vad miss Pessi, aka nr one wannabe Kissie (misslyckades ju dock med min bröstförstoring så de blev mindre än hennes, äsch..) gör dagen efter? JO SPRINGER SÅKLART NER TILL NÄRMASTE H&M OCH KÖPER EXAKT SAMMA! Nu kan jag känna mej ännu mer som Kissie när jag tränar på gymmet! Vi har ju samma BH och allt!
Team Kissie for life!!


Latissimus Dorsi

31 Days until Summer

32 Days until Summer

Last workout for the week

Quad Day



Kill yourself at the gym
Så ska vi säga 45 minuter egentligen? Nää.. 1h och 50 minuter kanske.. Pluss att jag behövt googla fram tekniken på varannan övning, typ. Hmm, första veckan av dethär PT programmet har tagit lite extra tid med telefonen och googel i handen under träningen..

I feel them growing
Min kropp!!! Jag som tänkte köra fredagens träningsprogram idag och lördagens imorgon, eftersom jag inte kommer hinna träna på lördag eller söndag denhär veckan, men jag är inte säker min kropp klarar av det. Jag har så mycket träningsvärk just nu så jag vet inte hur man varken går normalt eller var axlarna sitter. Fast ganska skön kännsla endå, om man får tycka och säga så.

Gårdagens benträning och ridlektion kanske inte var världens bästa idé att göra på samma dag!!
Normal or Unormal heartrate?

Pezsi's muscle Building Program
Jag har aldrig riktigt följt något träningsschema. Eller jo, min kille körde något upplägg och eftersom jag oftast tränar tillsammans med honom har det blivit att jag kört samma sak, men det har inte varit ett program, bara ett schema, som t.ex. Monday: legs Thusday: tricep + shoulder. Ja menar aja, det behöver man ju inte ha ett "schema" för att fundera ut vilken musklegrupp man kör vilken dag i veckan.. Nä det är redan inbyggt i huvudet.
Jag har varit sugen på att betala en halv miljon för att få någon som VET vad denne gör för att göra ett eget personligt träningsprogram för mej. En PT, personal trainer. Det skulle också kännas mer motiverande att följa något som är gjort för att ge resultat. Inte för att det är garanterat, men det känns lite mer lovande att jag får resultat om jag följer ett schema som är gjorts av ett pro istället för pressar på själv och inte fattar varför man inte ser nån skillnad. Och vet ni vad, jag har haft turen och nu fått mitt eget schema från B-Fredrik som just nu utbildar sig till PT på Norvalla. Hur bra som hellst!! Och hur snällt va honom som hellst!! Borde ju köpa en present som tack.. Vanliga dödliga köper man en karamellpåse till.
Fast vad ger man till träningsfreaks? Proteinpulver? Ja!

Jag hade tänkte sätta igång med den när jag kommit tillbaks till Danmark, men eftersom det är ett 6 veckors tränings program och sommarplanerna är lite oklara, så tänker jag sätta igång med det nu på måndag så jag säkerligen hinner få igenom de 6 veckorna som det är tänkt programmet ska köras. Vet ni hur taggad jag är? Ska bli sååååå kul!!!

Programmet är utformat för att bygga muskler, med fokus på att få något woow i min obefintliga rygg och da aaaass. Så få se om jag äntligen får fram någon hårdhet och lite muskler.
You are so Vain
Vad tycker ni bloggläsare om blodårdror? "Nåja, di e väl rätt okej.. Ganska nödvändig.. För vadå? FÖ TI LEVA!!". Aja jo det har du en poäng i , men utseende mässigt? Finns det fina blodådror och finns det fula? Eller är alla årdror som syns bara jätte äckliga och anorexi/gammal tant varning eller? Kanske det heter vener om man nu vill vara riktigt korrekt, men min blogg är fylld med stavfel och konstiga obetydliga ord, så låt oss fortsätta med det.
Jag tycker det finns både fina ådror och äckliga ådror. Och normala ådror. Normala ådror hör till dedär som syns på händerna, och i armvecket, och kanske lite på underarmen. Äckliga är dedär åderbrocken eller ådrorna på vaderna, men de sticker ju inte direkt ut. För nu talar vi om sånadär utstickande ådror. Lite too-skinny / hej-tant varning är det på riktigt smala typer som har dem riktigt överdrivet tydliga på armarna. Eller i hörnet av pannan vid hårfästet.. The skinny bitches som Madonna och Angelina toppar min lista på armar-jag-inte-vill-ha.
Jag tycker det finns både fina ådror och äckliga ådror. Och normala ådror. Normala ådror hör till dedär som syns på händerna, och i armvecket, och kanske lite på underarmen. Äckliga är dedär åderbrocken eller ådrorna på vaderna, men de sticker ju inte direkt ut. För nu talar vi om sånadär utstickande ådror. Lite too-skinny / hej-tant varning är det på riktigt smala typer som har dem riktigt överdrivet tydliga på armarna. Eller i hörnet av pannan vid hårfästet.. The skinny bitches som Madonna och Angelina toppar min lista på armar-jag-inte-vill-ha.

Ja tja, helt naturligt för smalaste tjejerna, som börjar få ett par år på sig, och också tränar, men alltså mjaa, inte så snyggt.. Men vad kan man åt det. Har ju också att göra med generna, och underhudsfett och so on.. Men okej det var ju inte poängen!! Jag ville ju bara veta vad ni tycker är hot or not, inte klanka ner på någon eller något man inte kan rå för..
Och okej ådror som ådror, men jag tycker det kan vara sjuuuukt snyggt med
utstickande ådror på tränade människor. Killar såklart, jaaa jätte dö snyggt, men också tjejer.

Värst av allt är att jag typ halv dog av lycka (nänå men..) när jag för typ en månad sen skymtade en poppad ven på framsidan av axeln. Jag släppte vikterna och sprang fram till spegeln och beundrade den. Sen ropade jag på min kille som jag behövde fråga om jag inbillade mej eller om det var en ven jag skymtade. Ascoolt jajjamensan.
För mej är det någon typ av löjlig bekräftelse på att man är fit om en blodådra poppar upp sådär på armen när man får igång en pump i muskeln. Fast egentligen är det bara ett bevis på man käkat för lite godis. Och jaa, jag vet, som om det inte finns annat man kan se sin fitnessnivå på, men jag avgudar tjejer med en liten ven som dyker upp när de har en pump i bicep.. Grymt fitness sexigt tycker jag.

Men vad tycker ni? Tycker ni det bara är totalt äckligt, eller det säger er ingenting.
På killar och på tjejer? Blodådror är sånt som ska va innanför huden och inte ens
skymtas? Eller får de sticka fram lite? Eller är det nått ni ens aldrig tänkt pä?
Treasure Hunting!
Jag har gått i pulsklocka-tankar en lite längre tid nu. Bara för att det kanske är lite intressant att veta vad pulsen ligger på (för jag har världens konstigaste puls? Onödigt hög) och taggande att se en siffra på kalorier man förbränner under ett pass.
Fast grejen är den att pulsklockor kostar ju en halv miljon. Typ. Och då man en gång köper en pulsklocka kanske det skulle vara kul, och bra i längden, att invistera en med inbyggd GPS, vilket kostar ytterligare en halv miljon extra. Och vilken av alla pulsklockar ska man satsa sin miljon på? Det är ju en djungel. Och sen är de endå för invecklade och allt för avanserade för att jag ska behöva förstå allt på den. Jag behöver 3 knappar, 1: puls 2: kalori 3: distans. That's it. Sa jag att dom kostar en miljon? Hur mycket pengar har jag egentligen? 5 danska kronor och 2 euro, typ.

Men tadaaaaaa. Om man gräver tillräckligt djup in i föräldrarnas endlösa skåp och gömmer så kommer man till sist till ett slut, där man kan fynda bortglömmda, oanvända skatter. Värsta guldgruvan. Dagens guld jakt fyndades en sprillans ny (eeh okej, den är kanske från 2005? Så 2 år gammal! Eller vänta va..?) pulsklocka! Som är exakt så enkel och simpel som jag vill ha. Puls och kalori.

Pjuhu

3D video!! Ladies & Gents - pls put on your 3D glasses!
Haha, hej cool tjej! Jag är lite halvtrött och halvsvag så övningen är absolut inte perfekt gjord,
men ni får se den bara för att den är i 3D! Och för att jag är cool.
Whey-80 Raspberry flavour
Första smaken, för Pessi, från Fitnesstukkus protein sortiment har smakats,
druckits och svalt. Kanske utkissat också?

Och det var Hallon och det smakade inte hallon. Kanske lite hallon om man vet att det är hallon, men annors smakade det mest ingenting. Luktade faktist inte ens hallon.. Så ja tja, 1 kilo kommer bli svårt att trycka ner av en så trist smak, men jag gissar det kommer gå. Det smakar ju iaf inte som Fitnessgurus Päron-Glass smak som är det enda protein jag någonsin smakat som INTE går att få ner. Och då är jag inte överdrivet kännslig, men DEN, den fan går inte. Uäck.











2 av 5 bacon
Men jag vill endå inte rekommenderar Star Nutrition Whey 80 av smaken hallon. Eller tja, vi dricker ju inte sånthär för att det smakar gott och är kul, vi dricker väl sånthär för kroppens skull. Men när jag vet hur många härligt goda protein pulver det finns där ute, så kan man ju iaf dricka dedär som man iaf lite njuter av. Lite.
Men jag vill endå inte rekommenderar Star Nutrition Whey 80 av smaken hallon. Eller tja, vi dricker ju inte sånthär för att det smakar gott och är kul, vi dricker väl sånthär för kroppens skull. Men när jag vet hur många härligt goda protein pulver det finns där ute, så kan man ju iaf dricka dedär som man iaf lite njuter av. Lite.
Buzzador
Jag tror nog jag aldrig tidigare nämnt här på bloggen om Buzzador.com?
Och om att jag faktist är själv en Buzzador. Jag skrev till och med upp mej för det för en massa år sen, innan Buzzador boomen var inne. Ni som missat hela Buzzador grejen kan kika in på deras hemsida och läsa mer! Men sådär kortfattat så är Buzzador en mellan hand för företag som tror på det samma jag tror på; att "djungeltrumman" är den bästa marknadsföringen som finns - alltså från mun till mun, koncument till koncument. Jätte bra förklarat men kanske nån fattar vad det är fröken utbildad merkonom försöker säga? Jaja, men om du är en Buzzador och meddlem på deras hemsida så har du chansen till att bli en av de personerna som får hemskickat test produkter till din brevlåda, i utbyte att du berättar om dethär till nära och kära, på bloggen, kanske delar ut lite prover eller rabattkopunger till vänner, och berättar för dem om vad du tycker om produkten du testat. Helt totalt gratis.
Men jag tror jag aldrig Buzzat en produkt och så eftersom jag varit rätt inaktiv att anmäla mej till kampanjerna som dyker upp, men jag fick ett mail för ett tag sen om att de söker testpersoner för tränings märket Maxims återhämtninsprodukter. Så jag anmälde mej till kampanjen och ja tja, jag är rätt perfekt målgrupp för dem så jag blev en av de utvalda. Nu väntar jag bara på att produkterna ska falla ner hem här till fröken Pessi's så jag för börja testa dem! Ska bli riktigt roligt, och jag ska hålla er läsare flitigt uppdaterade med i hur det kommer gå och vad jag tycker om produkterna!


Men jag tror jag aldrig Buzzat en produkt och så eftersom jag varit rätt inaktiv att anmäla mej till kampanjerna som dyker upp, men jag fick ett mail för ett tag sen om att de söker testpersoner för tränings märket Maxims återhämtninsprodukter. Så jag anmälde mej till kampanjen och ja tja, jag är rätt perfekt målgrupp för dem så jag blev en av de utvalda. Nu väntar jag bara på att produkterna ska falla ner hem här till fröken Pessi's så jag för börja testa dem! Ska bli riktigt roligt, och jag ska hålla er läsare flitigt uppdaterade med i hur det kommer gå och vad jag tycker om produkterna!

